Psicologia Ayurvédica
Curar a mente, envolve curar a maneira como percebemos o mundo, a forma como nos relacionamos com a vida, com a nossa existência e com o outro.
Antes de começar a falar sobre a Psicologia Ayurvédica, preciso situar o leitor que ainda não tem o conhecimento prévio da Filosofia Védica, do que é o Ayurveda.
Ayurveda, a Ciência da Vida
Segundo o Caraka Samhita, um dos livros Sagrados do Ayurveda, o termo Ãyus - Vida - é a combinação do corpo, dos orgãos dos sentidos, da mente e do espírito. Isso nos da algumas pistas da forma como o Ayurveda olha para a existência humana.
Para o Ayurveda, o conceito de saúde esta muito além daquele que aprendemos na medicina Ocidental. Trazer esta compreensão mais ampliada sobre a nossa existência, e apresentar o ser humano como um ser integral, formado por corpo, orgaõs dos sentidos, mente e espirito, já nos anuncia que quando pensamos sobre a ótica do Ayurveda, estamos olhando para uma medicina que vai tratar o sujeito como um todo, e não somente olhando uma parte especifica, ou se fixar em uma sintomatologia. No Ayurveda o tratamento vai abranger todas as areas da vida do paciente.
Ha cinco tipos de percepção; visual, tátil, auditiva, gustativa e a olfativa. Estas percepções são produtos da combinação das faculdades sensoriais, seus objetos, a mente e a alma.
O objeto da mente é o pensamento!
As faculdades sensoriais, juntamente com a mente, tornam-se desequilibradas pela utilização excessiva, pela não utilização e pela má utilização dos objetos relacionados e da mesma forma se reequilibram quando utilizamos de forma correta os nossos sentidos. A mente se torna perturbada quando acontece o desequilíbrio das faculdades sensoriais, por isso a importância de estarmos atentas as percepções que temos durante o dia, já que vivemos em um mundo altamente globalizado, e somos bombardiados por milhares de informações a todo instante. Isso desequilibra a mente e pode causar diferentes transtornos mentais.
E o pensamento, porque ele é o objeto da mente?
O objeto é aquilo que é entendido, compreendido, e no caso em questão, a mente compreende com ou sem o envolvimento das faculdades sensoriais, o pensamento. Quando falamos sobre pensamento, precisamos tambem incluir o conceito de felicidade, sofrimento e outros sentimentos que a amente também tem a capacidade de compreender.
Para ter a mente em equilíbrio o Ayurveda irá propor uma série de ações, modos de viver e terapêuticas que equilibram todo o sistema sensorial, trabalham a inteligência e o poder de percepção, a fim de que haja equilíbrio, e capacidade de escolha.
Psicologia Ayurvédica
Agora que já te apresentei um pouco do pensamento do Ayurveda sobre a mente e a saude mental, vamos falar um pouco das terapeuticas utilizadas no Ayurveda para tratar a mente.
A Psicologia Ayurvédica trabalha em quatro áreas fundamentais da vida que serão trabalhadas por meio das sessões entre terapeuta e cliente, aonde serão desenvolvidos os seguinte pontos:
- Fatores Físicos- alimentação, uso de ervas e recomendação de exercícios físicos.
- Fatores Psicológicos - por meio da fala e da observação do corpo, serão tratados as impressões sensoriais, as emoções e a estrutura psíquica, que inclui os pensamentos.
- Fatores Sociais- família, relações afetivas e sociais, trabalho, estudos, vida em comunidade.
- Fatores Espirituais - o Yoga a meditação e a devoção espiritual.
Os desequilibrios físicos e mentais consolidam-se um ao outro, ou seja eles estão interligados por conta das opções de vida que vamos ecolhendo. Quando não temos uma alimentação adequada, ou não realizamos os exercícios nescessários para manter o corpo forte e equilibrar a flutuação dos pensamentos, acabamos desequilibrando nossa vida pessoal e profissional. Os sofrimentos espirituais trazem um grande sofrimento ao sujeito adoecido e sem consciencia para levar a paz a mente-coração.
Portanto os tratamentos da Psicologia Ayurvédica irão também seguir quatro níveis de tratamento.
- Doshas - Equilíbrio de Vata, Pitta e Kapha
- Essencias Vitais - Fortalecimento do Prana, Tejas e Ojas
- Impressões- Harmonizar a mente e os sentidos
- Consciência- Pacificar corpo-mente-coração e ampliar a Consciencia sobre a Real Natureza do Ser.
Curar a mente envolve curar a maneira como percebemos a vida, nos relacionamos com o mundo e nos relacionamos como nosso corpo, nossa mente nossos sentidos. Tudo isso é tratado nas consultas da Psicologia Ayuvédica.
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